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青椒的功效 这款蔬菜人人都讨厌却是抗老化之神
2022-07-29

青椒的功效

有一种蔬菜,你是不是对它敬而远之?有一种蔬菜,你是不是一看到就会没有食欲?是什么?青椒咯!

青椒的这些秘密你要知!

想要童颜?

想要换回青春?

那青椒你就不得不吃了!

青椒的四大功效:

1、β-胡萝卜素:能够强化皮肤的黏膜!

2、维生素C:提升免疫力,抑制黑色素产生!

3、维生素E:远离老化,清除自由基!

4、有机化合物:净化血液,防止心肌梗塞等。

就算是不耐热的维生素C,因为青椒的皮够厚,所以哪怕再怎么煮,青椒的维生素C也不会流失得太厉害哦!

怎么挑青椒?

选就要选皮深色的青椒!

要选皮厚够硬的!

青椒表皮没有任何伤害。

青椒蒂要结实。

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