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断奶涨奶怎么办 9方法有效缓解涨奶之痛
2022-07-29

1、逐渐减少喂奶次数

循序渐进的减少喂奶的次数,奶量自然就会逐渐减少,从而达到回奶的效果。突然就断奶,涨奶肯定是会很严重的。

2、借助吸奶器

当涨奶很厉害时,可以用吸奶器吸出一部分乳汁,这样能够缓解涨奶的疼痛。

3、热敷

用吸奶器吸完乳汁后,再用热毛巾热敷乳房,能够有效缓解胀痛。而且热敷能使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,改善乳房循环状况。需要注意的是,在热敷时要避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过高,以免烫伤皮肤。

4、按摩

乳房热敷过后,你不妨给乳房进行按摩。用双手托住单边乳房,从乳房底部交替按摩至乳头,若还有乳汁渗出,可以将乳汁挤在容器中。上一页12下一页