当前位置:上海助孕-上海助孕全程品牌服务-2021优惠底价套餐美食冬虫夏草一天中什么时候吃最好
冬虫夏草一天中什么时候吃最好
2022-08-04

冬虫夏草有提高身体免疫系统,改善肺肾两虚等功效,有些人会食用来进补。那么,冬虫夏草一天中什么时候吃最好呢? 1 早上吃

早上是生命力最旺盛的时间,尤其是晨起的时候,经过一晚上的休息,人体的吸收功能最好,在加上前晚的食物已经被肠胃完全消化掉,身体很需要补充营养成分,此时吃冬虫夏草能有效的加大其吸收效果,让一天都精神充沛。

2 睡前吃

睡前吃冬虫夏草也能提高其吸收率,这样不仅能更好的修复处于亚健康状态的身体器官,同时提高睡眠质量,让你在第二天精神状态更好。

3 饭后30分钟内食用

饭后30分钟内,是胃中分泌的酶最活跃的时期,此时肠胃功能蠕动与吸收能力也会增强。同时,加上饭后食物会在肠胃中停留一段时间,这样会导致补品在肠胃中停留的时间也延长,就更有利于其营养成分的吸收。所以很多补品都建议在饭后30分钟内食用,而冬虫夏草也是补品的一种,所以也可在饭后30分钟内食用。

4 健康小贴士

由上可知,冬虫夏草在以上三个时间段都可食用,食用者可根据自己的时间来选择其中之一时间段,这样可让其效果达到最佳。