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剖腹产后饮食
2022-08-04

剖腹产后饮食的安排与顺产有一定的差别。剖腹产因产后腹内压突然减轻,肠子蠕动缓慢,容易引起便秘,因此剖腹产后饮食原则,均衡饮食才是王道。不用再担心每天吃什么,或者每天不应该吃什么了,现在跟随小编的脚步,一起来看清楚剖腹产后饮食的几大原则和每天的餐单安排吧,一定能够让你安心调养身体,

现代女性,因怕疼或身体素质等问题,选择剖腹产的女人是越来越多了。现代剖腹产的技术已经进入炉火纯青的阶段,一般不用太多余担心手术的成功率。但是剖腹产后会在肚皮上留下伤口和疤痕,因此不得不在剖腹产后饮食上面下功夫。

剖腹产后饮食的安排与顺产有一定的差别,不能完全按照顺产的饮食习惯而进行,否则会留下后患。剖腹产因产后腹内压突然减轻,肠子蠕动缓慢,容易引起便秘,因此剖腹产后饮食原则,均衡饮食才是王道。不用再担心每天吃什么,或者每天不应该吃什么了,现在跟随小编的脚步,一起来看清楚剖腹产后饮食的几大原则和每天的餐单安排吧,一定能够让你安心调养身体,快速恢复好身材和健康哦。

一、剖腹产后饮食原则:

1、术后一周内避免油腻食物。

2、禁食蛋类、牛奶、咖啡、茶、辣椒、酒、发酵等食物、避免深色素的食物。

3、一周后可摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物。

4、产妇不宜喝水,因此必须多补充纤维质,多吃水果、蔬菜。

5、多吃含铁质食物补血。

6、禁食生冷类食物40天,如大白菜、白萝卜、西瓜、水梨等。

二、剖腹产后饮食每日餐单计划:

因为一般坐月子为30天,因此剖腹产后饮食也跟随这个天数来严格规范饮食习惯,以便避免出现任何的饮食错误。

剖腹产后饮食第一天

一杯萝卜水,一杯白开水与大米粥。剖宫产后6个小时后才能进食,产后8小时候一定要上厕所。

剖腹产后饮食第二天

早:小米粥,或用开水冲鸡蛋。

下午:小米粥或烂面条。

晚:加几片生菜叶的白米粥、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋+中药路路通。

剖腹产后饮食第三天

早:里面掺和点小米的白米粥,一个肉包子里面塞点酒酿,不吃肉馅。

午:里面掺和点小米的白米粥。

晚:里面掺和点红枣的白米粥,清炒鸡毛菜,路路通。

每天吃一根香蕉。香蕉连皮放到微波炉里面30秒再吃。

剖腹产后饮食第四天

早:加枸杞的黑米粥,一个豆沙包。

午:鲫鱼汤,一个冲鸡蛋。

晚:黑鱼汤,鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤。

剖腹产后饮食第五天

早:白米粥,一个豆沙包。

午:鲫鱼汤,加青菜和面条。

晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣。

剖腹产后饮食第六天

早:白米粥,一个豆沙包,半个馒头。

午:白米粥,鲫鱼汤。

晚:2大碗鲫鱼汤,炒小白菜、炒青菜,白米粥。

剖腹产后饮食第七天

早:一个豆沙包,2个酒酿煮鸡蛋,路路通。

午:黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋。

晚:3碗鲫鱼汤,清炒白菜,白米粥。

剖腹产后饮食第八天

早:黄豆+花生米打成一碗花生豆浆,一个豆沙包,一个黑米糕。

上午:一个猕猴桃,路路通,鹿茸粉。

中午:酒酿加2个鸡蛋,一碗鲫鱼汤。

下午:一碗黑鱼汤,3个黑米糕。

晚:一碗黑鱼汤,清炒生菜,一小碗红薯煮饭。

剖腹产后饮食第九天

早:一碗花生豆浆,一个豆沙包。

上午:公鸡汤:公鸡+山药+黄芪+枸杞+大枣+姜+葱。

午:鲫鱼汤+鸡蛋+面疙瘩,一碗豆浆,4个黑米糕。

下午茶:猕猴桃。

晚:公鸡汤+鸡蛋,一碗黑鱼汤,清炒白菜。

剖腹产后饮食第十天

早:鲫鱼汤下面条+1个鸡蛋+小白菜。

上午:公鸡山药枸杞红枣汤。

午:酒酿+2个鸡蛋。

晚:排骨山药汤,三黄鸡山药枸杞红枣汤,清炒白菜、生菜。

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