保护乳房,从现在开始

  健康的乳房是母乳喂养的基础

  孕前进行细致的乳房检查,排除可能的疾病,可以为母乳喂养打下良好的基础。

  如果乳房有包块、溢液或其他异常情况要尽早检查,排除乳腺疾病。怀孕后激素水平会发生改变,可能导致乳腺疾病越来越严重,加大治疗难度,影响孕妈妈和胎宝宝的健康。

  乳腺有炎症也要在怀孕前治疗,以免治疗时用药影响胎宝宝发育。

  经常用清水冲洗乳头、乳晕,并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂,用拇指和食指轻轻抚摩乳头,及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。

  用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住,用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩。戴宽松的胸罩,防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管。

  孕前乳房自检方法

  乳房自我检查的时间:在月经来潮后的第 9~11 天。对于初学乳房自我检查的女性,可在 1 个月内的几个不同的时间进行检查,之后再改为每月 1 次例行检查。

  自检步骤:先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹顺着一个方向全面检查乳房,感觉是否有硬块。

  仔细观察每一侧乳房的外观、大小、皮肤颜色和乳头颜色有无异常,乳房是否有湿疹,或者皮肤是否出现橘皮样改变。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。

  双手举过头顶,身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。

  看大小、形状、位置有无异常变化。双手平稳地放在臀部,用力按压,觉得胸部的肌肉紧张起来,然后进行观察,看乳房是否有异物突起。

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