备孕男孩科学方法如下,关键在于这三点总结

  八月份,备孕第一阶段,备孕轻松随意,排卵后意念各种症状,结果莫名失落

  之前认为怀孕是很简单的事情,抱着试试看的态度。在网上大致算了下排卵日期,按照那个日期安排生活,结果排卵日期退后了四五天,最终以失败告终。

  教训:网上算的排卵日只是大致通用的时间范围,而受孕日可能只是短短的一天,所以还是买点plsz好。

  经验:详细记载了自己的每天症状,包括白带拉丝,腹部疼痛,体温和rf,rt变化,为下个周期通过症状预测排卵及其判断怀孕症状做准备,虽然没能好孕,但根据例假日推算,自己在排卵日有明显的排卵痛,大致在拉丝第三天排卵,排卵后第一天rt立着,胀痛,不能碰,rf在第五六天的时候变软(曾把这些意念为好孕症状,结果是自己正常的排卵后症状),对自己的身体状况有了了解后就不会轻易套症状了。

  九月份,第二阶段,过科学紧张备孕,失败收场,有点着魔,大喜大悲

  9月不敢掉以清心,拿出科研精神全力备孕,从月经后就开始测量plsz,每天跟完成任务似的,万分紧张的安排生活,生怕错过了,因为不晓得哪天是阳,强阳,稍微变色就担心错过了,结果累了半死,每天生活在纠结等待之中,头发都掉了很多,结果可想而知,以失败告终。

  教训:不能过多的同房,否则事半功倍,不能太过紧张焦虑,跟完成任务似的,但是想心平气和也是很难的,毕竟刚开始,心里还是很难适应,以后尽量克制。

  经验:通过plsz找出了自己的强阳,根据体温,白带拉丝和排卵痛,以及身体的各种症状,最终确定了自己的排卵日。虽然失败,我也能从中找出点规律,还是值得的。

  十月份,第三阶段,科学淡定备孕,意外惊喜来临

  这次就在网上大致的排卵日后测试plsz,心情已经平复,不再那么刻意,运用前两次的数据分析结果,对自己的排卵日甚至是具体的时刻简直是了如指掌了,做到了既科学又平和的备孕,备孕后也记录了各种症状,跟上次差不多,唯一不同是胃酸了两天(pl后五六天),腰酸了两天,但随后症状就消失了。所以也没多想,以为没戏了,结果成功了。

  经验:既要科学又要淡定,享受生活,意外惊喜就来了。

  除了心态,本人原来比较懒,天天坐办公室,为了改善自己的体质,避免宫寒的影响,此次好孕可能有关的活动

  1.本周期每天跑步来回四十分钟,每晚睡觉前把自己弄得又热又累,感觉后期身体确实好了很多,不再总是懒洋洋的没劲了

  2.避免什么宫寒,天天泡脚,喝了羊肉汤,吃好喝好,身体好了

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