备孕前的饮食:备孕期间可以吃薏仁吗

  备孕前的饮食:备孕期间可以吃薏仁吗?备孕期间女性在饮食上需要格外注意,以免进食不能吃的食物,从而降低受孕几率。那备孕期间可以吃薏仁吗?针对这个问题,有喜网做了相关介绍,下面我们就来看看。

  备孕期间可以吃薏仁吗

  薏仁又名薏米,是我国传统的药食两用的保健品,富含多种维生素,如维生素B、维生素c和膳食纤维等营养元素,其具有健脾祛湿、消水利肿、清热排脓、抗炎镇痛、增强免疫力等功效,适当食用对身体有一定好处。

  备孕期间作为特殊阶段,是可以吃薏仁的。薏仁对于备孕人群来讲具有滋补、降压、利尿、解热等效果,适当食用可有助于怀孕,但不建议过多食用,以免适得其反。

  备孕期间可以吃薏仁吗

  此外,对于体质寒、宫寒女性是不建议食用薏仁的,因为薏仁性微寒,该类女性食用可导致体内寒气加重,从而对怀孕造成一定影响。因此,该类女性应结合自身情况综合考虑再决定是否食用薏仁。

  吃薏米的注意事项

  1、薏仁可刺激子宫平滑肌兴奋,因此,在确定怀孕后不宜在食用薏仁,以免增加流产的几率。

  2、薏米所含的醣类黏性较高,备孕人群不宜过多食用,以免造成消化不良。

  综上所述,备孕期间是可以吃薏仁的,所以备孕人群可放心的吃,但对于体质寒的女性而言,一定要结合自身情况综合考虑后再决定要不要吃薏仁,以免加重体质寒气,从而降低受孕几率。

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